Votre première visite chez MOUV'CLUB
Tout ce qu'il faut savoir avant de venir aux Milles : ce qu'il faut prévoir, le déroulé de la séance et les réponses aux questions les plus fréquentes.
Attention ! L'exposition aux rayonnements d'un appareil de bronzage peut provoquer des cancers de la peau et des yeux et est responsable d'un vieillissement cutané prématuré. L'existence d'une réglementation du bronzage artificiel ne permet pas d'éliminer les risques sanitaires encourus en cas d'exposition, en particulier le risque de cancer. L'utilisation de ces appareils est interdite aux personnes de moins de 18 ans. Porter les lunettes de protection fournies.
À prévoir
- Une pièce d'identité pour les séances UV
- Une tenue de sport confortable pour le fitness infrarouge
- Vestiaires et douches sur place. Les serviettes ne sont pas fournies : pensez à apporter la vôtre.
Le déroulé en 4 étapes
Réservez ou passez
En ligne sur Planity (un compte est demandé), par téléphone au 06 66 07 93 32, ou sans rendez-vous en semaine de 9 h 30 à 18 h. En semaine, de 8 h 30 à 9 h 30 et de 18 h à 19 h 30, sur rendez-vous uniquement. Le samedi, de 10 h à 14 h, sur rendez-vous uniquement.
On fait le point
UV : pièce d'identité, phototype et durée adaptée. Fitness infrarouge : les contre-indications. Signalez-nous toute contre-indication avant votre première séance.
Votre séance
On vous présente la machine, puis place à la séance : UV de 10 à 30 min, Infrabike de 20 à 45 min, Hot Pilates 30 min et Rollshape de 10 à 30 min.
Réglez à l'accueil
Paiement sur place : carte bancaire, espèces ou chèque. Packs et abonnements se prennent aussi à l'accueil.
Questions sur les UV
Combien de temps dure une séance UV ?
De 10 à 30 minutes. La durée est fixée à l'accueil selon votre phototype, c'est-à-dire la façon dont votre peau réagit au soleil. Le prix appliqué est celui de la durée retenue à l'accueil. Les appareils de bronzage sont fortement déconseillés aux personnes dont la peau brûle facilement au soleil ou qui ont des taches de rousseur (phototypes I et II), ainsi qu'aux personnes qui ont ou ont eu un cancer de la peau, ou une condition qui y prédispose. Ne vous exposez pas au soleil et en cabine le même jour.
Puis-je faire plusieurs séances UV ?
Une seule séance par visite, avec 48 heures minimum entre deux séances, comme le prévoit la réglementation. Évitez aussi de vous exposer au soleil le même jour.
Je prends un traitement : est-ce un problème ?
Certains médicaments et produits cosmétiques rendent la peau plus sensible aux UV. Signalez tout traitement à l'accueil et, en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien. N'appliquez aucun produit cosmétique avant une séance UV, en particulier ni crème solaire ni accélérateur de bronzage.
Les mineurs sont-ils acceptés ?
Non. Les cabines UV sont interdites aux moins de 18 ans. Une pièce d'identité vous sera demandée avant votre séance.
Faut-il des lunettes de protection pour les UV ?
Lunettes de protection UV obligatoires. Vous pouvez apporter votre paire adaptée aux UV ou en acheter une à l’accueil au prix de 5 €.
Peut-on faire une séance UV pendant la grossesse ?
Par précaution, MOUV’CLUB ne propose pas de séances UV aux femmes enceintes.
Questions sur le fitness infrarouge
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui. Le fitness infrarouge est contre-indiqué si vous êtes enceinte, si vous portez un stimulateur cardiaque (pacemaker), ou en cas de troubles cardiaques ou circulatoires (dont phlébite ou thrombose), de fièvre ou d'inflammation aiguë, d'épilepsie non stabilisée ou de chirurgie récente. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin. Signalez-nous toute contre-indication avant votre première séance.
Faut-il savoir faire du Pilates ?
Non. Un cours en vidéo, intégré à la capsule, vous guide quel que soit votre niveau.
Que faire pendant la séance ?
Dans la capsule Hot Pilates, un cours en vidéo vous guide. L'écran de l'Infrabike propose : programmes automatiques avec plusieurs niveaux de difficulté, réglables à tout moment, parcours immersifs dans des villes du monde, Netflix ou YouTube.
Questions pratiques
Faut-il réserver ?
Pas obligatoirement. Vous pouvez venir sans rendez-vous du lundi au vendredi de 9 h 30 à 18 h. En semaine, de 8 h 30 à 9 h 30 et de 18 h à 19 h 30, c'est uniquement sur rendez-vous. Le samedi, de 10 h à 14 h, c'est uniquement sur rendez-vous.
Comment annuler un rendez-vous ?
Aucune pénalité : merci simplement de nous prévenir en cas d'annulation ou de retard, par téléphone au 06 66 07 93 32 ou depuis votre compte Planity.
Faut-il un compte pour réserver en ligne ?
Oui : la réservation en ligne passe par Planity, qui demande de créer un compte. Vous préférez ne pas en créer ? Appelez le 06 66 07 93 32.
Comment payer ?
Sur place, à l'accueil : carte bancaire, espèces ou chèque. Aucun paiement n'est demandé lors de la réservation en ligne : tout se règle sur place.
Comment prendre un pack ou un abonnement ?
À l'accueil uniquement : ils ne se réservent pas en ligne. Packs et abonnements concernent le fitness infrarouge ; les séances UV sont vendues à l'unité. Voir les tarifs et les conditions générales de vente.
Peut-on venir à deux ?
Oui, pour l'Infrabike et le Hot Pilates, avec les formules duo. Voir les tarifs.
Où se garer ?
Sur le parking gratuit de la zone Actimart, au pied du bâtiment U1B. Le centre est au 2e étage, entrée B.
Une autre question ? Appelez-nous ou réservez directement.